節(jié)氣來源
小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始。小暑節(jié)氣，斗指辛，太陽到達黃經(jīng)105度，于公歷7月6－8日交節(jié)。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑開始進入伏天，所謂"熱在三伏"，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫高且又潮濕、悶熱的時段。
小暑養(yǎng)生
小暑時節(jié)，出梅入伏，江淮流域“梅雨”季節(jié)就要結(jié)束，我國絕大部分地區(qū)將開啟“上蒸下煮”的盛夏大熱模式。“萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融?！贝藭r節(jié)，宜納涼，但要小心過度貪涼傷身；宜安睡，避免過度勞累心里衰竭；宜靜心，不疾不徐，忌怒忌燥，謹防“情緒中暑”。
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